여성의 작은 가슴을 키워주는 음식들

여성의 작은 가슴을 키워주는 9가지 음식들

아시아의 많은 여성들은 잘록한 허리에 넓은 골반과 풍만한 가슴을 가진 몸매를 원합니다. 실제 이런 골격을 가진 사람들은 영화에나 주로 등장하는 경우이며, 아시아 여성의 대부분은 해당사항이 없는 체질인데요. 그래도 꿈에 근접할 수 있게끔 가슴을 키워주는 음식에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 실제로도 이런류의 음식을 먹고 효과를 보신 분들도 있으니 가슴이 빈약하신 분들은 꾸준히 드셔보시길 바랍니다.

1. 오렌지와 사과에는 비타민C가 들어있는데 가슴에 수분을 공급해주고 콜라겐의 생성을 도와 가슴에 탄력이 생기도록 만들어 주며 특히 사과에는 콜라겐이 함유되어 있어 여성호르몬 분비를 촉진시켜주기 때문에 가슴을 키워주는데 많은 역할을 합니다.

2. DHEA라는 호르몬과 비슷한 성분을 가지고 있는 마는 에스트로겐의 분비를 도와 여성호르몬의 분비를 촉진시키며 가슴이 커지는데 도움이 됩니다.

3. 배는 지방질의 주성분인 유선조직에 탄력을 줘 가슴이 쳐지지 않도록 하는 성질이 있으며 여성의 가슴은 대부분이 지방질로 이루어져 있기 때문에 유선조직의 탄력은 매우 중요하게 생각 될 수 있는 부분이기에 꾸준히 드시는게 좋습니다.

4. 석류의 성분중에 비타민 / 여성호르몬의 분자구조를 굉장이 빼닮은 식물성 에스트로겐이 많이 들어있기 때문에 석류를 꾸준히 드시는것도 좋습니다. 

5. 유방의 지방세포가 영양분을 대부분 흡수하는 효과를 보시려거든 조개를 드시는걸 추천합니다.

6. 단백질을 구성하는 표준 아미노산인 트립토판이 들어있는 우유를 드시면 여성호르몬의 분비가 촉진되어 가슴을 크게 만들어 준다고 합니다. 개인적인 생각이지만 아시아계의 사람들은 우유의 흡수력이 생각보다 많지 않기 때문에 잘못드시면 설사를 유발할 수 있다고 생각합니다.

7. 콩에는 에스트로겐의 분비를 유도하는 이소플라본이 함유되어 있기에 가슴이 커지는 역할을 많이 하는데요. 콩으로 만든 두유의 경우 100% 갈아서 만든게 아닌 시중에서 판매하는 것을 자주 드신다면 오히려 당뇨가 올 수 있기에 조심하셔야 합니다.

8. 견과류에는 유선조직을 탄력있게 만들어 주는 성분이 있어 가슴이 쳐지지 않게 도움을 줍니다.

여기까지가 가슴을 키워주는 음식들의 종류입니다. 대부분이 여성호르몬인 에스트로겐의 분비나 지방질의 성분인 유선조직의 탄력에 도움을 주는 음식들인데요. 가슴이 커질 수도 있지만 그만큼 체중이 늘어날 수도 있으니 식단을 계획하시게 된다면 그만큼 운동도 겸하여 주셔야 굴곡있는 몸매에 도움을 줄 수 있습니다.