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재직자 내일배움카드제란? 재직자를 대상으로한 내일배움카드제란 고용보험에 가입한 파견 / 단시간 / 기간제 / 일용근로자 / 이직예정자 / 무급휴직,휴업자가 재직자 계좌카드를 신청하고 발급을 받아 고용노동부장관의 인정을 받은 훈련과정을 정상적으로 수강했을 때 훈련비의 일부를 지원하는 제도입니다. ★ 지원대상 기간제 / 단시간 / 파견 / 일용근로자에 관계된 비정규직 근로자 경영상의 이유로 90일 이상 무급휴직 / 휴업을 하고도 복귀못한 근로자 계좌발급 신청일로부터 90일 이내에 이직예정인 근로자 ★ 지원내용 재직자 내일배움카드는 2014.04.15일에 근로자 직업능력개발훈련으로 통합되어 신규발급은 불가능합니다. 2016. 5. 1.
근로자직무능력향상지원금 신청하기 낮에는 일을 하고 밤에는 자기계발을 위해 공부를 하는 직장인들을 위한 근로자직무능력향상 지원금 제도에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대기업의 경우 자체적인 교육시스템의 운영으로 인해 근로자의 부담은 거의 없다고 봐야하지만, 중소기업이나 비정규직 근로자들의 경우 대부분 본인의 사비로 교육비를 충당해야 합니다. 정부에서는 중소기업 근로자와 계약/파견직 및 비정규직 근로자들의 교육비 부담을 줄여주기 위해서 이러한 근로자직무능력향상 지원금제도를 실시하게 되었는데요. 해당되시는 분들은 이용해 보시는게 좋을 듯 합니다. ○ 지원대상(고용보험 피보험자중) 기간제 / 단시간 / 파견 / 일용근로자우선지원대상기업에 고용된자고용보험 임의가입 자영업자 ○ 지원요건 자비로 훈련수강 비용을 부담할 것고용노동부장관의 승인을 받은 .. 2016. 4. 30.
두부의 다양한 효능 두부는 약 2000년전 중국 한나라 시대에 왕의 식생활 개선을 위해 개발되었다고 합니다. 두부에는 각종 비타민과 단백질 등 다양한 영양소가 들어있어 전세계에서 먹는 천연 건강 식품인데요. 특히 다이어트와 성인병 예방에 좋다고 합니다. 이렇게 우리 몸에 좋은 두부의 다양한 효능을 알아보도록 하겠습니다. ★ 두부에 들어있는 리놀산 성분은 콜레스테롤의 수치를 낮춰주며 수분이 다량 합유되어 있어 조금만 섭취해도 포만감이 생기기 때문에 다이어트에 좋은 음식입니다. 두부에 들어 있는 펩티드 성분은 기초대사의 저하를 방지해 요요현상이 생기지 않는 체질로 만들어 주는데 두부로 다이어트를 할 시에는 되도록 생으로 먹는 것이 좋으며 기름에 튀긴 두부는 높은 칼로리 때문에 되도록 피하는것이 좋습니다. ★ 두부에 들어있는 단.. 2016. 4. 29.
비정규직 4대미가입자 대출 신청 올 1분기 경제성장률은 0.4%로 작년 메르스 수준이랍니다. 출생아도 역대 최저를 기록했으며, 비정규직의 월급은 정규직의 43% 수준에 그쳤다고합니다. 물가는 고공행진 중인데 월급은 오르는둥 마는둥 하고 있으니 생활하기가 더욱 힘들어지고 있는데요. 빠듯한 생활비로 인해 조건이 안되시는 분들도 요즘 4대미가입자 대출을 많이 알아보고 있다고 합니다. 정보화 시대라서 그나마 다행인지 인터넷을 통해 상품을 고를 수 있고 신청도 가능하니 대출하기에는 좀 편해진듯 하지만 빌어먹을 나라법 좀 바꼈으면 좋겠네요. 소득이 낮고 4대에 가입되지 않으신 비정규직에 종사하시는 분들은 일단 대부업은 최후의 보루로 생각하시고 정부에서 지원하고 있는 상품을 이용하시는게 좋습니다. 한도도 높고 금리도 낮으니까요. 햇살론 종류의 상품.. 2016. 4. 28.
골절 당했을 때 응급처치방법 야외활동이 늘어가는 요즘 골절 사고의 위험도 크게 증가하고 있기에 주의가 필요한데요. 그만큼 응급처치방법도 중요합니다. 특히 골절의 경우 다른부상들과 구별이 어렵다보니 단순 염좌나 탈구 등으로 생각하고 쉽게 넘기는 경우가 많습니다. 골절을 방치했을 경우, 만성질환이 될 가능성이 크기에 되도록 빨리 파악 후 응급처치와 치료를 병행하는것이 중요합니다. ★ 골절의 증상 뼈가 부러졌을 때 근육의 경직/골편의중복/주위 연부 조직 손상으로 인해 움직이거나 압력을 가할 시 통증이 심해지며 골절 부위에 체액 증가와 출혈로 인한 부종과 종창이 나타나며 피부 표면에 점상 출혈이 발생합니다. 뼈가 부러진 채로 방치한다면 변형이 되거나 위치가 변해 팔다리 같은 장골에서 근육경직과 골절부위가 겹치는 현상이 발생해 사지 길이가 .. 2016. 4. 26.
수면과 비만의 상관관계 비만의 원인중에 수면이 차지하는 비중이 굉장히 큽니다. 특히나 여성분들은 남성들 보다 다이어트를 하려고 많은 노력을 하고 있죠. 식단 조절에 극단의 조치로 굶는 행위 등등...몸을 혹사하는 부분도 있지만 직장생활에 이리치이고 저리치이고 하다보니 잠도 제대로 못자서 매일 피곤한데 숙면을 취하지 않으면 비만이 되기 쉽다고 하네요. 그 이유는 제대로 잠을 못자면 공복의 정도와 관계없이 식욕을 자극하는 우측 전대상피질이 활성화 된다고 하는데요. 알아듣기 쉽게 풀어보도록 하겠습니다. ★ 연구결과 이상적인 수면시간은 7시간 45분이라고 합니다. 숙면을 취하게 된다면 다음날 축적해놓은 에너지로 인해 활발한 야외활동을 할 수 있게 됩니다. 그러나 제대로 못잔 경우는 모아놓은 에너지가 부족하고 그에 따른 무기력증으로 인.. 2016. 4. 24.
소변색깔로 보는 내 건강상태는? 내 건강상태를 바로 확인 할 수 있는 소변색깔 볼 일을 본 후 본인의 소변색깔을 보고 건강상태를 분석하는 사람이 얼마나 될까요?? 소변의 색깔과 형태만 알고 있다면 우리 몸의 건강상태를 꽤나 자세히 알 수 있을텐데 말이죠. 우리 몸에서 배출되는 소변은 그저 노폐물만 빠져나오는것 이상의 의미가 있습니다. 소변의 색깔과 형태로 유추할 수 있는 건강상태에 대해 미국 클리블랜드 클리닉의 전문의 5人이 알려주는 팁을 알아 보도록 하겠습니다. 1. 투명한 색 수분의 과다섭취로 인해 체내의 염분이 많이 희석되어 있는 상태입니다. 위장장애나 저나트륨혈증, 수면장애 및 야뇨증 등 신장에 부담을 주게 되니 물 섭취량을 줄이셔야 합니다. 2. 옅은 갈색 단백질이 약간 빠진 상태이지만 수분도 풍부하고 지극히 정상인 상태입니다.. 2016. 4. 20.
성인여드름 고민 면포압출기로 해결!! 성인여드름 때문에 고민이라면 면포압출기 이용해보세요. 흔히들 여드름 혼자 건드리지 말고 될 수 있으면 전문의나 피부관리사들에게 직접상담하라는 말 많이 들으셨죠?무엇 때문인지 확실한 이유는 말해주지 않고 화농성 여드름, 좁쌀여드름, 성인 여드름, 화이트헤드는절대 혼자 만져서는 안된다고만 얘기 하는데요.그렇다고 여드름으로 고민중이신 분들은 하루 종일 거울만 보며 스트레스를 받을텐데 가만히 냅둘 수도 없는 문제구요. 여드름 관련 문제는 항상 전문의나 피부관리사에게 상담 먼저 받고 치료 하라는데 여드름이 한 번 치료로 없어지는 것도 아니고 차라리 그 분들이 계신 곳으로 이사를 가서 수시로 치료 받는게 낫다는건데 이상하지 않나요??정작 상담을 받으러 가면 여드름에 대해서는 죄다 뻔한 말들만 합니다. 실제 피부과에.. 2016. 4. 19.
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